Gesundheitstraining
Im Vordergrund stehen dabei der gesundheitliche Nutzen und dein persönliches Wohlbefinden. Dies zeigt sich in einer Verbesserung der Organfunktionen, der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Stoffwechsels. Aber auch gesundheitliche Risikofaktoren, z. B. Blutdruck, Körperfett oder Knochendichte, werden positiv beeinflusst.
Bei jeder einzelnen Einheit berücksichtigen wir deine ganz persönliche Leistungsfähigkeit und deinen Gesundheitszustand.
Durch die Kombination verschiedener Bewegungsarten und Belastungen erhalten und verbessern wir deine motorischen Fähigkeiten, lösen muskuläre Ungleichheiten (Ursache für z.B. Kreuzschmerzen) und finden gemeinsam dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude wieder.